チルド餃子のピザ風
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[ 調理時間:15分 ]

[ 1人分のエネルギー:195 kcal ]

買い置きすれば何かと便利なチルド餃子は、忙しいママの味方です。お子様向けのアレンジで、パパッと作れるピザ風ランチはいかが?


[材料

餃子(チルド)12コ
トマト1/2コ(1コ=200g)
ピーマン1/2コ(1コ=30g)
ピザ用ミックスチーズ80g
コーン缶(ホール)20g(1カップ=150g)
サラダ油大さじ2/3

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。目安としてご覧ください。

[作り方]

  1. トマトは薄い半月切りにする。ピーマンは輪切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、餃子を丸く並べ、餃子の商品パッケージの表示通りに焼く。
  3. 餃子が焼けたらひっくり返し、焼き色のついた面を上にする。チーズをちらし、トマト・ピーマン・コーンをのせる。フタをして、チーズが溶けるまで4分程蒸し焼きにする。
  4. ※料理監修 池田桂子